Bicicleta: adote essa ideia saudável!

Data da postagem: 25 de maio de 2015

Com a atual e crescente busca por bem-estar e qualidade de vida, é cada vez mais comum, as pessoas trocarem seus carros por bicicletas. Seja para fugir do estresse do trânsito das grandes cidades, para diminuir a concentração de gases poluentes ou para estar em contato com a natureza, a bicicleta, além de um meio de transporte acessível, é ideal para todas as idades.

Pedalar é um excelente exercício físico para a saúde, pois aumenta a circulação do corpo e ajuda a baixar a pressão sanguínea. Uma hora de pedalada faz você perder, em média, 480 calorias. Confira outros benefícios para a saúde usando a bicicleta:

– Mantém o corpo em forma

– Melhora a frequência cardíaca e o bom humor

– Controla a ansiedade

– Fortalece o corpo e a mente

– Alivia o estresse do dia a dia

– Aumenta a disposição

Além do contato com a natureza, a bicicleta também apresenta benefícios ao meio ambiente, como:

– Não consome energia

– Menor impacto à natureza

– Não emite gases poluentes

– Diminui a poluição sonora

– Mantém a cidade limpa e o trânsito livre.

Por isso, que tal incluir a bicicleta em sua rotina? Chame os amigos e a família. Experimente mudar os hábitos e sinta os benefícios!

Foto: shutterstock

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